warnerhauser115349

div> <p>小密語?：花樣繁多的襯衫，你確定不好好鍛煉身材穿上它嗎？</p> <p>隨著衣服款式的越來越多樣化，各位小仙女們在進行穿搭的時候也有瞭越來越多的可選擇性。也。但正是因為這個原因讓很多人的穿搭風格變得混亂而怪異。 https://shuthaskigbf.pixnet.net/blog 。如何找到這兩者之間的平衡呢？襯衫襯衣和工裝褲，簡單的搭配展現完美平衡。</p> <div class="pgc-img"> <p class="pgc-img-caption"></p> </div> <p>上圖小姐姐選擇?底星星圖案的罩衫襯衫搭配卡其色工裝褲。雖然整體穿搭顏色比較暗沉，但是上半身的襯衫襯衣深V的款式和明麗的圖案讓衣服整體帶來幾絲性感，但漢語中類似的工裝褲很好的融合瞭這樣的性感，適可而止的展現瞭女人味兒。</p> <div class="pgc-img"> <p class="pgc-img-caption"></p> </div> <p>泡泡袖和束腰款式的襯衫襯衣充分體現瞭復古典雅的味道，領口的蕾絲帶給衣服更加嬌媚的感覺。雖然泡泡袖和蕾絲?加瞭衣服的繁復程度，但是收腰讓衣服顯得並不凌亂，反而更加搭配下半身穿的工裝褲，利落的味道馬上就出來瞭。</p> <div class="pgc-img"> <p class="pgc-img-caption"></p> </div> <p>更加復雜一些的罩衫襯衣就像上圖一樣，抹胸的款式和超大的泡泡袖讓人的視覺焦點直接一下子集中到上半身的衣服上來，上半身復雜的款式當然需要一個相對利落的下半身身穿搭來平衡和制約，基礎款的工裝短褲看起來就很不錯。</p> <p>B louse襯衣在保留原來襯衣的基礎樣式的基礎上又進行瞭大膽的改進和重新設計。穿起來更加凸顯身材的同時對穿搭者的身材要求也提高瞭。要想把襯衫穿的好看，不如練習瑜伽修煉身材啊，下面就開始練起來吧！</p> <p>LOOK1：韌帶拉伸</p> <p>經常拉伸韌帶有利於身體柔韌性的提高，讓身體更加的柔軟靈活，尤其是鍛煉關節，有助身體的健康。</p> <div class="pgc-img"> <p class="pgc-img-caption"></p> </div> <p>簡易鴿子式，左腿向前跨?，右腿向後，膝蓋跪在地面上。腰部向後伸展，小腿向上發力，?尖繃緊，右臂向後伸展，右手抓緊右?尖。左手搭在膝蓋上。</p> <div class="pgc-img"> <p class="pgc-img-caption"></p> </div> <p>幻椅式的變式，雙腿向身體左右兩邊打開，膝蓋向身體兩臂分開發力。上半身向下發力，臀部下沉，雙臂向左右兩邊分開，雙手搭在膝蓋上，腰背保持挺直。</p> <div class="pgc-img"> <p class="pgc-img-caption"></p> </div> <p>雙人瑜伽體式，男性站在地面上，膝蓋彎曲向前，雙腿並攏，腰背挺直，女性站在男性膝蓋上背對男性。兩人雙臂相互拉伸。</p> <div class="pgc-img"> <p class="pgc-img-caption"></p> </div> <p>雙手鴿王式的變式，左腿向前跨?，?尖點地，右腿向後伸展。置於平臺上，小腿向上伸展，?尖繃緊。雙臂向後伸展抓緊，脖子向後伸展，臉部朝向天空。</p> <p>LOOK2：上肢線條塑造</p> <p>很多小仙女對於力量練習十分抗拒，總害怕會因此導致肌肉發達，讓身體看起來過於壯碩。但是用瑜伽進行的力量訓練完全可以打消這個顧慮。充分的拉伸?對不會讓你變成肌肉芭比。</p> <div class="pgc-img"> <p class="pgc-img-caption"></p> </div> <p>手倒立體式，雙臂直直地伸展向地面支持身體倒立。腰部向後扭轉發力，臀部按壓身後的墻壁，雙腿膝蓋彎曲，左腿在上右腿在下，雙??尖點在地面上。</p> <div class="pgc-img"> <p class="pgc-img-caption"></p> </div> <p>頂峰式的變式，在兩個樁子之間進行訓練。右腿站立在後面的樁子上，雙臂向前伸展按壓在前面的樁子上。左腿向上伸展，?尖繃緊朝向天空。，頭部向下伸展。</p> <div class="pgc-img"> <p class="pgc-img-caption"></p> </div> <p>舞王式，左腿單腿站立在地面上，右腿從身後向上伸展，雙臂向後舒展越過頭頂，雙手抓緊右?尖輔助雙腿向上拉伸。</p> <p>B louse的穿搭技巧多種多樣，搭配工裝褲無疑是一項簡單實用的穿搭技巧，在一剛一柔之間，平恨的穿搭輕輕松松就完成瞭，當然，沒有好身材的加持也是不行的，所以平時還是要多多練習瑜伽才是。</p></div> https://shuthaskigbf.pixnet.net/blog https://shuthaskigbf.pixnet.net/blog