powerweeks902806

Zu den Wirkstoffen im menschlichen Körper gehört Vitamin D. Im Winter kommt es hierzulande oft zu Engpässen. Ein Vitamin wird vom Körper selbst produziert, sobald Sonnenlicht auf die Haut trifft. Geschieht dies nicht, entsteht schnell ein Mangel. Sie ist für den Betroffenen mit unangenehmen Folgen wie übermäßiger Ermüdung verbunden. Ein Mangel kann jedoch mit Hilfe von Kapseln ausgeglichen werden. Sie müssen jedoch vor dem Kauf sicherstellen, dass die von Ihnen gekauften Vitamin-D-Präparate von guter Qualität sind.Ein Mangel an D-Vitaminen äußert sich durch mehrere Symptome. In den kalten Monaten leiden die Menschen oft darunter. Dazu gehört mehr als der Mangel an Sonne. https://bgvv.de/nahrungsergaenzung/vitamin-d/ D ist nützlich zur Behandlung der folgenden Krankheiten. Obwohl es sicher ist, sollten Sie vor der Einnahme einen Arzt konsultieren. So vermeiden Sie eine Überdosierung.41 Müdigkeit und ErschöpfungDer Mangel äußert sich zunächst als Müdigkeit. Die betreffende Person fühlt sich erschöpft und hat Schwierigkeiten, morgens aufzustehen. Oft hält das Gefühl den ganzen Tag an. Symptome eines niedrigen D-Vitaminspiegels sind nicht einmal notwendig, wenn die Spiegel niedrig sind. Müdigkeit als Problem in jungen Jahren kann sich negativ auf Ihre Lebensqualität auswirken. Es gibt auch Berufsgruppen, die einem Depressionsrisiko ausgesetzt sind, wie zum Beispiel diejenigen, die einem hohen Stresslevel ausgesetzt sind und diejenigen, die die meiste Zeit in Innenräumen verbringen. Fast 90 Prozent der Krankenschwestern haben einen Mangel an D-Vitaminen. Gehören Sie zu einer Risikogruppe oder sind Sie oft müde, lohnt sich ein Arztbesuch.42 Depressive StimmungEin? weiteres Mangelsymptom ist depressive Verstimmung. https://sanasis.ch/liposomales-vitamin-d3/k2 des wichtigen Hormons als leichte Depression äußern. Wenn es besonders im Winter auftritt, suchen Sie einen Arzt auf, um sicherzustellen, dass Sie keinen Mangel haben. In Studien wurde beobachtet, dass depressive Probanden nur geringe oder keine D-Vitaminspiegel aufweisen. Nahrungsergänzungsmittel können Ihre Stimmung heben.43 Niedrige KnochendichteBei? zu geringer Knochendichte empfiehlt sich auch die Einnahme des Vitamins. Als Ergebnis verbessert es die Kalziumaufnahme. Gerade im Alter ist die Stärkung der Knochen wichtig. Um Frakturen zu vermeiden, ist es ratsam, sich ab dem 50. Lebensjahr regelmäßig von einem Arzt untersuchen zu lassen. Auch vorbeugend können Vitamin-D-Präparate hilfreich sein. Es ist wichtig, Ihren Körper mit hohen Dosen Vitamin D zu versorgen, wenn Sie bereits an Knochenschwund leiden.Diese Therapie sollte jedoch mit Calcium begleitet werden. Dies ist schließlich die Substanz, die Knochen aufbaut. Sprechen Sie vor jeder Behandlung mit einem Spezialisten.44 ImmunschwächeDas Mittel stärkt auch das Immunsystem. Erkältungs- und Infektkranke können mit der Substanz ihr Immunsystem stärken. Um dies zu erreichen, ist es wichtig, das Vitamin richtig einzunehmen. Der Schlüssel zur Vermeidung einer Vitamin-D-Überdosierung besteht darin, viel Vitamin D zu sich zu nehmen. Es ist die beste Option, Ihren Bedarf von einem Spezialisten beurteilen zu lassen.45 HaarausfallDie? Einnahme von D-Vitaminen wird auch für diejenigen empfohlen, die brüchiges oder dünnes Haar haben. Haarausfall kann durch eine Unterversorgung verursacht werden. Es kann ein Zeichen von Mangel sein, insbesondere bei Frauen. Haarausfall kann in einigen Fällen zusammen mit Rachitis auftreten, insbesondere bei Kindern, da der Mangel an D-Vitaminen die Krankheit verursacht. Im Erwachsenenalter ist Alopecia areata, eine Form des kreisrunden Haarausfalls, eine der Langzeitfolgen. Falls Sie zu dieser Risikogruppe gehören, sollten Sie immer auf eine ausreichende Vitamin-D-Versorgung achten. Der Schweregrad des Haarausfalls kann eine hohe Dosis Vitamin D erfordern, beispielsweise 20000 IE.46 Muskelschmerzen:Es kann schwierig sein, die Ursache von Muskelkater zu lokalisieren. Eine der möglichen Ursachen für ADHS ist ein Mangel an Vitamin D. Die Studie über Muskelschmerzen ergab, dass 71 Prozent der Probanden einen Mangel an diesem Vitamin hatten. Bei einer Unterversorgung mit D-Vitaminen reagiert ein zellulärer Rezeptor mit Schmerzen. Ein Reiz auf den Muskel verschlimmert den Zustand. D3-Vitamine sind bei der Behandlung der beschriebenen Symptome wirksam.<img width="465" src="">47 Schlechte WundheilungWunden? oder Narben, die nach einer Operation lange heilen, können auf einen Vitamin-D-Mangel hinweisen. Im Körper stimuliert das hormonähnliche Vitamin Stoffe, die für die Regeneration der Haut verantwortlich sind. Wenn Sie an langsam heilenden Verletzungen leiden, sollten Sie D-Vitamine ergänzen. Vor allem, wenn es sich um einen invasiven Eingriff handelt, dem Sie sich unterziehen möchten. Die erhöhte Zufuhr von D3-Vitaminen kann den Heilungsprozess auch während einer Zahnoperation beschleunigen.Ein Furunkel und RückenschmerzenBesonders Patienten mit Vitamin-D-Mangel leiden unter diesen Symptomen. Niedrige Werte dieser Substanz im Blut können insbesondere im Rücken zu Knochenschmerzen führen. Mangelerscheinungen sind erste Anzeichen von Knochenverschleiß. Ältere Menschen sind besonders gefährdet. Je älter Menschen werden, desto wahrscheinlicher ist es, dass sie einen Knochenschwund erleiden. Ab dem 50. Lebensjahr sollten Sie sich regelmäßig auf Mängel überprüfen lassen.Dies ist besonders wichtig, wenn Sie unter Rücken-, Rippen- oder Gelenkschmerzen leiden. Vitamin D kann in hohen Dosen eingenommen werden, um niedrige Vitamin-D-Spiegel zu beheben.