meredithboyle714224

p>昨天?瞭《我是如何「系統保養皮膚」而毀瞭自己的臉的？》，大傢反響很熱烈。今天再接再厲來給大傢把這篇系統保養上瞭。進化論從一年前最早的時候就寫瞭很多護膚科普，但是因為新來的同學可能並沒有完整地看到之前的護膚科普，所以正好趁這個機會把之前的?容完整地梳理一遍給大傢。有精要，具體的科普文章可以點進具體鏈接看。首先，這 14 個字大傢要記住：另外，在所有瓶瓶罐罐的護膚工作之前，有個最重要的地方，就是保持身體健康和良好的生活習慣，不然你塗什麼都白搭！就像一位小猴紙昨天的留言?的「熬夜毀一切」。你們這些小姑娘，心裡知道生活習慣重要，嘴上?著重視，其實做的最差，到頭來還指望瓶瓶罐罐來救命，根本救不瞭你。皮膚暗沉、痘痘、毛孔粗大等等一系列所謂的「問題」，和熬夜，吃垃圾食品都有著很大的關系。好瞭，強調完這兩點，我們開始?正事兒。我們可以把護膚保養分成四種類型：?基礎護膚人人都做，但是大部分人做的都是錯的，容易導致皮膚問題。（比如清潔，保濕）?功能護膚不一定人人都做，確實有效，但是效果沒有那麼強。（比如美白，抗衰）?醫學護膚應當去醫院解決，而且醫院也能解決不好，但總寄希望於護膚品解決。（紅血絲，痤瘡等）?作死護膚由於生理、生活先天問題和基礎護膚不當造成的小問題，雖然沒有上升到皮膚問題，但是因為大量電視廣告造成大傢覺得問題嚴重，比如?小閉口，小?頭和毛孔粗大。這些東西又不容易治，最容易作死，比如?頭越去越多，為瞭去閉口把臉搞敏感瞭等等。首先來?人人都要做，並且人人都要做好的基礎護膚。不管你皮膚有沒有問題，基礎護膚一定要「做對」（註意，是做對，而不是做），因為可以避免預防你大部分的皮膚問題。大部分同學從選?品就選錯瞭，最多的是選錯洗面奶和保濕?品。首先來?清潔。清潔洗不幹凈臉，會導致?頭閉口痘痘。過度清潔會導致中性皮膚變成幹性皮膚，還會敏感。清潔用錯洗面奶，?頭、痘痘、閉口、皮膚幹燥就都來瞭。不管你多麼註意你以為的「保養」（敷面膜、用各種精華）都沒法救你長期在清潔上的錯誤。<ul> <li>不管幹皮中性皮還是油皮，首選氨基酸洗面奶。</li></ul><ul> <li>美白洗面奶啊抗皺洗面奶的，完全沒有用！沒有用！別指望洗面奶除瞭洗臉以外還有別的功效，去?頭也是不行的，洗面奶隻能預防，不能去除！所以不要再問我什麼洗面奶可以去?頭瞭好？嗎？</li></ul><ul> <li>油皮可以一個月去一次角質，可以防止閉口和皮膚暗沉粗糙，幹皮不用，敏感皮尤其不要作死。</li></ul><ul> <li>化妝水並沒有什麼「二次清潔」的作用，如果你都不信洗面奶能洗幹凈臉，它一個化妝水還能替洗面奶擦屁股嗎？</li></ul><ul> <li>卸妝卸幹凈！</li></ul>?科普文章你真的以為你會洗臉嗎？《關於化妝水你?得知道的事》保濕保濕是油皮容易被坑的地方，很多油性皮膚選擇的乳液裡面含有大量以油脂為主的封閉劑，油上加油，再加上洗臉有問題，?頭閉口痘痘就加重瞭。比如?之前我就知道有個大油皮姑娘蜜汁堅持用 La Mer，總是有閉口自己也不知道是為什麼，停用瞭以後什麼不塗，反而好瞭。記住這幾點：<ul> <li>保濕補水沒有 BA 和微商們吹得那神，不是補個水你就能美白抗衰，補水保濕就隻能補水保濕而已。</li></ul><ul> <li>化妝水保濕作用很弱很弱，弱到可以忽略不計，化妝水其實就是個雞肋，你愛用就用，沒什麼差別。這幾年廣告發明瞭詞叫「水乳」，給大傢腦袋裡綁定的感覺就是這倆必須一起買。但其實要保濕買乳液就好瞭。</li></ul><ul> <li>如果你覺得兩頰皮膚比較油，不塗乳液都可以。人體自己的皮脂本來就是最好的保濕劑，如果已經很油瞭還要再用保濕力度高的?品油上加油，?頭痘痘閉口你就等著吧。</li></ul><ul> <li>不要聽所謂的「出油是因為缺水」這種營銷話術，結果用瞭一堆保濕力度極高的東西，搞出瞭閉口。</li></ul><ul> <li>皮膚幹的話，價格中等，自己用的舒服的面霜就行瞭，貴的不一定比便宜的保濕效果好（La Mer 保濕都敗給瞭凡士林）。畫個幾千塊錢就為瞭買個保濕，實在是性價比低，除非你就是蜜汁喜歡那個感覺。</li></ul>?科普文章兩頰不出油和不幹燥的同學可以跟著兩頰容易出油的同學走。防曬防曬是護膚保養最關鍵的一?！防曬是護膚保養最關鍵的一?！防曬是護膚保養最關鍵的一?！記住以下幾點：<ul> <li>防曬不僅僅是可以防?，更重要是抗衰防皺紋，甚至防止長痘痘。</li></ul><ul> <li>短時間室外活動不一定要防曬霜，打傘戴帽子都可以。</li></ul><ul> <li>買一副防曬墨鏡，可以預防色素型?眼圈和眼周皺紋。</li></ul><ul> <li>沒有註明可以不卸妝的防曬霜一定要用卸妝?品卸掉。</li></ul><ul> <li>大部分隔離霜就是一款有潤色效果的防曬霜，不要隔離和防曬一起塗瞭，除非你覺得這樣很舒服。它們的作用並不是隔離?染輻射什麼的，別做夢瞭。</li></ul>?科普文章《》後臺回復「隔離」能看到更多文章。?到這裡，如果你的皮膚沒?太多需求，做好以上就可以瞭。下面就可以不用看瞭。下面來?功能護膚。功能性護膚是指並不是?個人都需要做，隻是有需要才需要做。比如?我自己之前就不做美白，因為我本來就不覺得白就多好看。為瞭做小白鼠我也是獻身瞭很多，用瞭一些美白?品。這部分需求，要麼買精華，要麼買面膜，洗面奶、化妝水、面霜，因為濃度的原因，基本上都沒什麼用。<ul> <li>白和皮膚年輕，一來看基因，二來看防曬。精華面膜的手段收效不會很明顯，這兩個需求也別期望太高，用美白?品不會讓你白得像日光燈，抗衰?品也不會讓你 50 ?看著像 30 ?。</li></ul><ul> <li>美白和祛斑的原理是相同的。首先要防曬，防曬做好的前提下，一瓶美白精華就足?瞭，美白面膜也可以用，一周 1-2 次就可以，但並不是很必要。</li></ul><ul> <li>想抗衰防皺除瞭良好生活作息和防曬以外，加上一瓶抗氧化（抗皺/抗衰）精華就足?瞭，?周再加一次抗氧化（抗皺/抗曬）面膜（非必要）。</li></ul><ul> <li>各種美容抗皺儀器什麼的，能?起到的作用也是很少的，反而可能因為使用不當損傷皮膚。如果你不是很清楚地瞭解作用原理，盡量別作。</li></ul>?科普文章《美白成分那麼多，到底有沒有用？》《皺紋不可怕，誰?誰?尬，帶你瞭解關於皺紋的二三事》其實?到這裡，我已經全部?完瞭。但是等等，很多姑娘肯定要問，那閉口痘痘?頭紅血絲什麼的怎麼辦呀？好瞭，我們現在到重頭戲瞭！之前?過的，很多姑娘對皮膚問題進行瞭特別誇張的誇大以及過度期望。昨天的留言裡也能看到，有人?自己有瞭閉口，痛不欲生。啊？痛不欲生？有瞭閉口都痛不欲生瞭，要是生完孩子有妊娠紋，老瞭有皺紋，這還不得真去跳樓？少被電視廣告洗腦，然後小題大做瞭。這些廣告就是先調動你們的恐懼心理，搞得好像長個?頭長個魚尾紋就要出人命瞭，全世界男人都不愛你瞭，你找不到男朋友都是因為鼻子上有?頭。（得瞭吧，你沒有?頭也找不到男朋友。）上面這些基本上就是一個大作死坑，不要在這些東西上專門購買護膚品往臉上加瞭！首先，上面的問題幾乎所有人都有！所有人都有！ https://skincare1133.pixnet.net/blog （覺得）輕有人（覺得）重。這麼大的一個市場，這麼多人，如果真的有什麼神奇的方法，這傢公司一定早就上瞭福佈斯排行榜瞭。其次，除瞭閉口以外的其它東西，如果發生瞭，通過護膚品是肯定搞不掉的，你們就死瞭這個心吧。<ul> <li>閉口可以通過更換保濕?品，使用適合油性皮膚的保濕?品來預防。在不過敏的前提下使用水楊酸或者果酸局部點塗，或者去醫院做針清。</li> <li>?頭可以一些臨時辦法比如??頭貼啊，粉刺針擠啊，但是都沒辦法永久去除，反而會越來越多。有永久辦法嗎？很遺憾，沒有！</li> <li>毛孔粗大也一樣，沒有一勞永逸以及立竿見影的手法，護膚品隻能改善一丟丟。要有效你去醫學美容科做激光或者煥膚好瞭。但我依然不推薦你們做，因為可以也會越作越死。</li></ul><ul> <li>?眼圈也一樣，如果你有?眼圈，你熬夜會加重，你不熬夜還是會有，不管你塗不塗眼霜，它依然會在那裡。</li></ul>?科普文章《果酸換膚之前，你至少要知道這些！》《紅血絲怎麼辦隻是皮膚容易泛紅，怎麼就成瞭玫瑰痤瘡？》你們能做的事情就是把基礎護膚做好，做對，可以預防進一?加深，更何況你現在的這些問題可能就是你基礎護膚沒做對才有的。另外能做的事情就是補補腦子，不要整天被一些廣告和毒雞湯洗腦，搞得閉口?頭這種人人都有的正常東西像是天大的事情一樣。與其?記著搞這些，不如多為社會做點貢獻啊！沒有力量為社會做貢獻，那也可以多花點心思賺錢啊！多學點有用的知識啊！比如?給我們投個簡?什麼的：hr@theaimant.com（這個廣告好像插入的有點突然...）所以不要再作死瞭，見到那種可以「解救」你的?品廣告的時候，想一想寺主人作死的故事，管住自己的手！好瞭，系統保養就到這裡。我們再復習一下開頭的核心原則：大傢都愛看 https://makeup3311.pixnet.net/blog

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