stephansenkang454756

p>我們無論男性或者女性，都希望自己有一個白皙的皮膚走在同齡人面前，自信滿滿皮膚炫亮。可是大傢皮膚保養的方法有很多是不對的。請跟著我的??來看一下皮膚應該怎樣保養?</p><p>怎樣皮膚保養才正確?專傢教你護膚小訣竅</p><p>皮膚是人體器官之最。雖然皮膚是人體健康不可或缺的一部分，但許多對皮膚健康知識卻知之甚少。如何讓皮膚保持健康，是人們所關心的問題。</p><p>1、清潔：磨砂去角質不提倡</p><p>皮膚清潔是保養皮膚的第一?，如何正確清洗皮膚，在選擇清潔?品時，建議選擇滋潤或者中性的洗面奶，不要選擇清爽型的。使用清爽型的潔面?品後，當時或許覺得皮膚清爽舒服，但長期對膚質不好，容易促進皮膚油脂的?生。</p><p>另外，不少網友為使皮膚細膩，使用去角質?品。 https://skincare1133.pixnet.net/blog 。皮膚正常角質層是一道屏障，除瞭擋細菌、擋灰層、還能擋紫外線。一般情況下，角質層通過代謝會自然?落。日常?次洗臉時，角質都會自然?落。</p><p>當人為通過去角質?品去掉整個角質層，這是顆粒層就會裸露出來，雖然看上去光滑，但是此時外界對皮膚的傷害會加重。“曾經有位病人，?次磨砂去角質後，都會感染病毒。由此看出，角質層是皮膚的保護層，因此不建議去角質。”</p><p>2、補水：選擇乳或霜類?品補水效果更好</p><p>水油平衡是健康膚質的重要因素。如今大部分人的膚質屬於缺水的?態，因此日常補水保濕對於皮膚健康相當重要，也是保護肌膚的重要手段。在日常清潔皮膚後，可以塗抹含有保濕因子的?品進行保濕。</p><p>最常見的方法是塗抹保濕霜或者保濕乳液，也是較好的補水保濕的方法。一般乳液是水包油，霜是油包水，這兩種?品都是含有水分，對皮膚補水和保濕都很有作用。但是???基質的保濕補水?品效果則相去甚遠，這類以凝膠為基質的?品具有鎖水的功效，但沒有補水作用。</p><p>3、飲食：少吃刺激性食物與甜食</p><p>飲食對皮膚健康有一定影響，首先是刺激性食物，如辣椒、酒、油炸類、抽煙、咖啡等等，已經有臨床研究驗證這類刺激性食物會加重皮膚病。另外，想要皮膚健康，甜食也應該減少食用。例如巧克力、糖水、甜味比較重的菜肴等等，因為糖分會促進油脂分泌更加旺盛，對改善膚質不利。</p><p>我們看瞭這篇文章以後，知道瞭皮膚保養的第一辦法就是補水，一定要讓你的皮膚喝?瞭足量的水，這樣的話你的皮膚才會水嫩。然後再進行各種方法的保養，慢慢的你的皮膚就會白皙炫亮。祝天下所有的美女都能有一個好的皮膚。</p> https://makeup3311.pixnet.net/blog