可以進行攝影和計算機成像,並將結果與患者共享,讓他們清楚地了解計劃的變化。 有許多整容手術可以改善或改變您的面部和身體。 當您與您的外科醫生交談時,對您的需求保持開放態度,但要願意聽取他們的建議。 您的外科醫生可能會推薦不同的手術來達到類似的結果。 要成為達拉斯整形外科醫師協會的成員,外科醫生必須獲得美國整形外科委員會的委員會認證。雖然這並不一定意味著所有這些成年人都計劃接受整容或整形手術,但這確實意味著 82% 的研究關心改善他們外表的想法。 整容手術的目標是?強美感、對稱性和外觀比例。 什麼構成了完美的整形外科醫生,無論是美容還是重建? 是質疑技術或治療方式的?個方面的本能品質使我們與眾不同嗎?在決定您應該選擇哪種類型的整形外科醫生時,請記住您應該尋找最適合您需求的候選人。 在為您選擇合適的外科醫生時,多問一些問題總是很重要的。 重建手術是一種整形手術,用於恢復身體異常部位的功能或外觀。 這種異常可能是事故、創傷、乳房切除術或其他類型的用於去除患病身體部位的手術的結果。 無論整形手術的類型如何,患者都應該做足功課,並確保他們的外科醫生獲得美國整形外科委員會的認證。 非手術面部提升 ?看最新的面部非手術美容手術前後照片,例如肉毒桿菌素、激光和去角質治療。簡短的回答是肯定的,但這也取決於您的外科醫生獲得認證的組織。 美國整形外科委員會是最著名的委員會認證,自 1933 年以來一直使用嚴格的標準評估外科醫生。 ABPS 是美國醫學專業委員會下屬的一個組織,該組織還為經過認證的整形外科醫生提供了美國整形外科醫生協會的會員資格。整容和整形外科醫生的區別獲得適當的營養和定期鍛煉、避免日曬、控制壓力、不吸煙、避免吸毒和酗酒,可以幫助您看起來和感覺年輕和健康。 吸脂術使用吸力、超聲波或激光去除頑固的脂肪,這些脂肪在健康的減肥飲食和運動中並沒有消失。 對於女性來?,這可以在大腿外側或?側、頸部、上臂、腹部、膝蓋和臀部。飲食和運動通常可以幫助您達到想要的體型。 它可以永久性地改變您的外貌,可能以您意想不到的方式或讓您不高興的方式。 因為別人想讓你改變你的外表或因為你認為這會幫助你找到一份特定的工作而改變你的外表並不是一個好主意。 如果您對自己的外表感到滿意,請不要讓任何人強迫您進行整容手術。您可能有多種整容手術或程序選項來?強或恢復您的容貌。 與您的醫生交談可以幫助您選擇最適合您需求的選項。 本主題側重於擇期整容手術和手術,而不是重建手術。 保險很少涵蓋為改善外觀而進行的選擇性整容手術的費用。 如果重建手術可以改善您的身體機能或糾正出生時存在的問題或由事故引起的問題,則可以承保重建手術。 但除非手術或程序是出於醫療原因進行的,否則您可能需要自己支付費用。 經常治療的部位包括面部、頸部、胸部、腹部、上臂、臀部、大腿、膝蓋和?踝。整形外科概述一旦您和外科醫生決定了一個療程,您的手術就會被安排。 根據您的情況,可以在住院或門診進行手術。 BDD 患者與為了糾正外觀缺陷而傾向於進行整容手術之間存在相關性。 整形手術?長緩慢,從2000年到2015年?長了115%。 ”根據年度整形手術程序統計,2015年美國進行了1590萬例外科和微創整容手術,比2014年?長了2%。 整形手術和整容手術有時可以互換使用,但如果您需要重建手術或想要選擇性的整容手術,重要的是要知道如何找到最熟練的外科醫生。 當身體結構受到先天性和發育性缺陷、創傷或疾病的影響時,重建手術可以提高能力、功能和生活質量。在 NYU Langone,我們來自 Hansjörg Wyss 整形外科的董事會認證整形外科醫生專門從事成人和兒童的整容和重建手術。 重建整形手術治療因感染、腫瘤、疾病、先天性缺陷、發育異常或外傷而在美學或功能上受到影響的身體部位。 已經對富含幹細胞的脂肪移植物進行了重建手術試驗,結果很有希望,表明該手術是可靠、安全和有效的。 然而,腫瘤生長可能是一種不利影響,因此在幹細胞成為整形和重建手術的核心之前,還需要進一?研究。 我們的整形外科醫生擅長特定條件和手術,因此他們擁有大量的專業知識。《科學美國人》描述了 1884 年貝爾維尤醫院的另一例鼻子重建整形手術。 整容或美容手術是大多數人在聽到整形手術這個詞時想到的,這些手術是為了改善一個人的外表以幫助他們的自尊。 這些是選擇性手術,患者在接受手術前通常是健康的,保險不包括這些手術。與整容外科醫生相反,自稱為“整容醫生”的醫生可能接受過一項或多項整容手術的培訓。 比了解外科醫生之間的差異更大的問題是,許多人向不是整容外科醫生的專業人士尋求整容手術。乳腺癌通常需要植入物來替換缺失的乳房體積。 UCSF 設計了其最先進的新型精準癌症醫學大樓,以支持患者度過癌症旅程的?一?。 該大樓設有集中登記處、專門的急症護理診所、支持中心和提供快速服務的舒適空間,例如營養課程和藝術治療。 UCSF 健康醫學專家已審?了這些信息。手術後不久,我們會鼓勵您活動手臂,但不要進行任何劇烈活動,例如起身、起床或提起重物。 手術後的第二天,您可以坐在床邊的椅子上。 第二天,大多數患者都可以在沒有幫助的情況下行走。醫師助理 Rene York 概述了乳房重建。 約翰霍普金斯醫院的外科醫生執行最先進的保留肌肉的皮瓣、脂肪移植和植入手術。 ?大多數乳腺癌倖存者都是很好的候選人。 在極少數情況下,可以重新連接原始乳房的乳頭,但前提是外科醫生確信該組織沒有癌症。您的體型和解剖結構可能會影響可能為您帶來最佳效果的乳房再造類型。 研究表明,乳房再造不會?加乳腺癌復發的機會,也不會使乳房 X 線照相術檢?復發的難度?加。 與單獨進行乳房切除術相比,任何類型的重建都會?加女性可能經?的副作用數量。了解燒傷一些治療包括疤痕按摩、壓力服的應用或局部療法。 手術技術通常包括疤痕釋放程序,其中疤痕被打開,然後由整形外科醫生修復。 一般來?,該手術是門診手術,但更劇烈的皮膚移植治療可能需要住院治療。當燒傷不能自行癒合時,通常需要手術,特別是三度和深二度燒傷。 供體皮膚已用特殊工具切割,以使其分佈在更大的區域。 網?移植物具有菱形圖案,並用訂書釘固定在燒傷處。 這些是用訂書釘或縫線固定在燒傷處的實心皮膚塊。 它們用於覆蓋較小的燒傷區域,例如面部和手部。 接上移植物後,它會在大約五天?從白色變為亮粉色。Sublative 和 CO2RE 激光也是治療疤痕的極好的微創方法。 Cohen 博士將幫助確定最佳治療方法,以達到最大程度的疤痕效果。 疤痕可能是永久性的深度燒傷需要通過皮膚移植或重建手術進行治療。 受損的皮膚通常會重新長出來,除非它被感染或受傷更深。自由皮瓣手術通常在乳房重建期間或手術後進行,以去除頭頸癌。 在手術過程中,肌肉、皮膚或骨骼與原始血液供應一起從身體的一個區域轉移到手術部位,以重建該區域。 手術部位的癒合可能很慢,需要經常進行傷口護理。 完全恢復可能需要六到八週或更長時間。 為了在患者病情穩定後修復嚴重燒傷,可能需要進行整形手術。 皮膚移植成功後,可能需要進行其他整形手術以改善燒傷疤痕的外觀並?加受疤痕影響的關節的柔韌性。 您的外科醫生會根據您的需要推薦最佳手術。整形和重建手術堪薩斯大學衛生系統的醫生是處於新醫學發現前沿的護理提供者和研究人員。 https://www.beautyfiguretw.com/ultherapy/ ,我們提供數百名專家。 Maclean JE、Hayward P、Fitzgerald DA、Waters K. Sleep Med Rev. 2009 年 6 月 4 日。 軟齶部分裂或黏膜下裂在新生兒中可能會被忽視,因為它們可能沒有症?。 之後,隨著語言的發展,可能會導致過度鼻音或鼻涕。在高危人群中,如果潛在的心臟異常是非常重要的,如果它是顯著的,建議先治療先天性心髒病,然後進行唇裂和腭裂手術,以減少進一?的?科和外科並發症。 及時診斷和及時管理不僅可以減少進一?的合併症,而且還有助於兒童的正常發育。 醫院或機構應配備必要的設備,並為所有接受非心臟手術的先天性心髒病患者做好後備,以防萬一出現並發症。 在進行麻醉前和術中,需要連續監測心電圖和脈搏血氧飽和度。 我有過作為整形外科專家證人提供服務的經驗。 CCA 根據心臟異常開口或缺陷導致血液在心臟中的循環方式進一?分為紫紺型和無紫紺型兩大類。 發紺型心髒病包括法洛四聯症、大血管轉位、三尖瓣閉鎖、肺靜脈回流完全異常、動脈幹、艾伯斯坦異常、左心發育不良綜合?和肺動脈閉鎖。常染色體隱性、常染色體顯性和 X 連鎖遺傳模式已有描述。 對於所有父母來?,生下唇裂孩子的機率是七分之一。 在沒有一級親屬受到影響的家庭中,後續孩子唇裂或腭裂的複發率為 2.5%。 當一個一級親屬受到影響時,復發率為 10%。 類似的複發率 (10-12%) 發生在先天性裂隙畸形患者的後代中。羅醫生是眼科整形和麵部整容手術專家,是美國眼科整形與重建外科學會和美國眼科委員會的成員。 整容外科醫生的培訓和認證過程也不同於獲得董事會認證的整形外科醫生的途徑。下肢重建與修復作者強調了適當的重建計劃、重建時間以及了解最合適重建方案的重要性。 討論了不同重建和傷口護理方式的作用,特別是負壓傷口治療和皮膚替代品。 討論了帶蒂皮瓣和微血管游離組織移植的作用,以及對穿支解剖結構和穿支皮瓣手術的理解的創新,這些創新擴大了重建外科醫生的裝備。 最後,多學科團隊的重要性通過矯形方法處理複雜下肢傷口的原則得到強調。對於獲得董事會認證的整形外科醫生 Brian Olack 博士來?,下肢重建是他在 Show Low 的 Olack 整形外科提供的專業之一。 有針對性的肌肉再支配是一種新技術,可以直觀地控制上肢和下肢假肢。 來自截肢的殘餘神經被轉移以重新支配失去功能的新肌肉目標。下肢重建手術已經從分階段的方法演變為證明功能和美容效果的最佳解決方案。 對於下肢重建,真正的風險是沒有像 Olack 博士這樣的獲得委員會認證的整形外科醫生來處理手術。 他的培訓、經驗和專業知識確保了這些複雜手術的最佳結果。 微血管游離組織移植需要熟練的顯微外科醫生和復雜的圍手術期護理。 需要復雜下肢重建的患者通常需要在大學三級醫院接受治療。 如果擔心靜脈損傷或深靜脈血栓形成,則應在重建工作之前進行靜脈標測。存在多個經過驗證的分級量表,用於評估外傷後的四肢並嘗試相應地指導治療。 不幸的是,當應用於臨床環境時,所有這些都顯示出有限的效用,並且仍然沒有可翻譯的普遍適用的損傷評估工具的?金標準。 然而,使用超過 500 名下肢創傷患者的數據集,Bosse 等人。 前瞻性地分析了七種常用的損傷嚴重程度量表,發現這些量表在預測截肢與搶救方面的效用有限。 這些量表中的?一個都表現出足?的敏感性,但特異性有限,其中低分與搶救潛力一致,但?加的?沒有提供關於被認為更嚴重的損傷的截肢可能性的跡象。 這項工作有助於鞏固針對患者獨特情況量身定制的個性化評估和護理的重要性。手部手術類型手部的損傷和疾病範圍從不舒服到喪失能力。 手外科醫生經過專門培訓,可以提供這種護理。 大多數人不知道手部受傷會損傷手部周圍的神經??人們通常不會想到神經,他們會想到肌肉和骨骼。 但是一旦神經受損,您可能無法感覺到您的手。我們的骨科手外科醫生致力於通過非手術或手術治療來恢復和保持功能。 利用針對?位患者量身定制的一系列治療方法,我們治療成人和兒童。 手術治療取決於病情,包括最新的手術技術,包括顯微手術、關節置換術、關節鏡檢?和微創手術。手術旨在將因外傷而受傷的手指和手的功能恢復到接近正常的?態,或糾正出生時存在的異常。 我們的醫生是各種手部、手腕、手臂和肩部疾病的專家。 除了治療長期疾病外,我們最受好評的外科醫生會執行各種程序,以盡可能快速、無痛地治療任何意外傷害。 手外科醫生將重新調整骨骼並使用桿、金屬絲、夾板和石膏固定它或使其保持靜止。 一些關節問題,如嚴重的關節炎,可能需要更複雜的手術技術,如關節融合、關節置換或複雜的關節重建。 手術的選擇通常不僅取決於問題的類型和位置,還取決於個體患者的目標。 [newline]多種情況會妨礙手部正常運作,包括退行性疾病,如關節炎、神經壓迫綜合?和損傷。 其中一些需要手術,而另一些可能會通過非手術治療得到改善。疤痕修復手術?驟該技術通常用於改善功能並?加關節或四肢的活動能力。 與麻醉師或麻醉護士討論您的病史和您將接受的麻醉類型。 Z 形或 W 形成形術包括以“Z”形或“W”形圖案通過疤痕切割一系列三角形瓣。 這可以將新疤痕重新定位成自然摺痕或通過切割纖維組織來緩解收縮的疤痕。 Nouri K、Jimenez GP、Harrison-Balestra C、Elgart GW。 585 nm 脈衝染料激光治療手術疤痕,從拆線當天開始。 瘢痕疙瘩和肥厚性疤痕的術中和術後類固醇注射。重要的是要記住,手術本身會留下一些疤痕。 這種方法的目標是留下一個比被移除的疤痕更小、更不明顯的疤痕。?位 Aurora 重建整形外科醫生都獲得了委員會認證,因此您可以放心,您的手術將盡可能順利進行。 從手術到康復,您可以在?一?都得到富有同情心的護理和支持。 疤痕修復是對疤痕進行的手術,以改變其外觀或改善身體某一部位的功能。達拉斯經濟實惠的整形手術我們鼓勵在各種臨床情況下,以合乎邏輯和道?的方式,針對人體的所有解剖區域開發、擴展和應用這些基本的整形外科原則。 期望所有居民都參與學術研究,並學習成功出版的原則。 在整個住院醫師計劃中,整形外科醫生作為同事、初級住院醫師、醫學生、其他醫療保健專業人員和整個社區的老師也得到了強調。 在整個住院期間,?週都有包含核心課程、整形外科部輪次、手術適應症以及死亡率和發病率會議的教學。 這些會議幫助住院醫師為委員會認證、患者高質量護理培訓、終身學習以及在學術或私人實踐環境中建立成功的整形外科實踐做好準備。 在三年計劃中,不鼓勵居民強調整形和重建手術的特定領域;例如手部、頭部和頸部、美容、微血管或顱面手術。了解更多關於首席住院醫師如何參與密歇根醫學整形外科首席住院醫師診所的信息。 了解有關密歇根醫學綜合整形外科住院醫師計劃經驗的更多信息。整容外科醫生的目標是改變身體形?或使受衰老影響的區域恢復活力。 整形外科醫生可以選擇將練習限制在這些領域之一,或者練習整個整形手術範圍。 在奧地利,在開始整形外科住院醫師之前,需要多篇出版物和至少 2 年的醫療經驗。 ?年有 2 到 3 個可用於整形外科住院醫師職位。 培訓時間共6年,其中普外科1年,創傷外科6個月,?科3個月,病理3個月,整形外科4年。 整形外科住院醫師必須在培訓的 42 個月?參加董事會考試才能完成其正式培訓。 克利夫蘭診所本身就是許多醫學“第一”的發源地,我們部門保持著強大的創新傳統,包括最終導緻美國第一次面部移植的原始研究。居民美容診所我們的新鮮屍體實驗室提供了磨練臨床技能和作為臨床研究來源的機會。 我參與了超過 one hundred and five 名埃默里整形外科住院醫師和 forty 多名美學研究員的培訓。 埃默里大學美容中心於 2018 年成立時,我一直是該學會認可的美容外科獎學金主任。 令人遺憾和遺憾的是,埃默里大學決定今年結束該獎學金。 我在 8 月份美容中心關閉時離開了埃默里,但仍然是現任研究員的獎學金主任。該獎學金培訓是在相關學科完成 3-5 年的住院醫師計劃的補充。 儘管最近經濟不景氣,整容手術仍然很受患者歡迎;它仍然是整形外科醫生實踐的重要組成部分。 隨著該亞專科的快速發展,為我們的整形外科住院醫師提供全面的整容外科教育已成為必要,以確保未來獲得董事會認證的整形外科醫生所期望的高質量護理並保持患者安全基準。 這項調?的結果表明,過去三年美國住院醫師培訓計劃取得了進?,特別是在微創和外科塑身手術方面的教育有所提高。 然而,為了在這個競爭激烈的時代保持我們作為專業的高標準,我們鼓勵對整容手術培訓課程進行持續審?。eleven 人表明,他們的居民美容診所佔其居民接受整容手術的 eighty two.4%。 在該診所,?位住院醫師平均進行 104 次手術。 儘管 10 年間在居民美容診所進行了 805 次手術,但他們表現出較低的並發症發生率,沒有對任何居民提起訴訟。 他們得出的結論是“首席住院醫師運營的診所可以成為一種有效且安全的學習工具,在培訓中為患者和外科醫生帶來好處。 目前的最低要求包括 10 次隆胸、7 次整容、8 次眼瞼成形術、6 次隆鼻、5 次腹部整形和 9 次“其他”整容手術。此外,該研究員將有機會向社區中其他受人尊敬的 ASAPS 成員學習。 教學重點將放在學習開展繁忙、成功實踐所必需的基礎知識,?及財務、人員配備、廣告和製定工作與生活的平衡。男性的頂級整容手術程序白軟乾酪是一種美味的蛋白質來源,但它在大腿上看起來並不好看。 橘皮組織會導致看起來有酒窩,但大腿提拉可以去除多餘的皮膚和脂肪,讓腿部看起來更漂亮。 女性比男性更有可能提大腿;在 2005 年進行的 9,533 次大腿舉重手術中,女性接受了 95%。 確保你用你?稱的新腿來抬高費用??醫生的費用平均為 4,200 美元。 大耳?或從頭部突出的耳?會引起很多悲傷,尤其是對兒童而言。手術只需要幾天的恢復時間,儘管 ASPS 建議在三到四個星期?不要與乳房進行身體接觸。 醫生的隆胸費用平均為 three,four hundred 美元。如果上面的東西有點太裸露,外科醫生可以減少你的頭皮數量或將一簇頭髮直接插入頭頂。 根據所使用的技術,可能需要在 18 個月?多次拜訪外科醫生才能使您的鬃毛恢復昔日的光彩。 在 2005 年的 forty seven,462 例毛髮移植手術中,83% 的接受者是男性。 你的頭髮會更多,但在支付了 four,750 美元的醫生費用後,你可能沒有多少錢買髮膠或摩絲了。 面部提升可以幫助撫平皺紋並減少衰老跡象。 隨著美國普通民眾的壽命延長和生活質量的提高,男性希望讓自己保持活躍、積極參與並保持最佳?態。 這並沒有錯,我們富有洞察力且經驗豐富的整容外科醫生團隊將男士的整容手術目標變為現實。千橡和西湖村隆胸廣泛的研究表明,這些植入物安全有效,並發症風險低。 ?個製造商的隆胸都提供乳房植入物保修,其中包括至少 10 年的有限保修。 作為您諮詢的一部分,Obaid 博士將與您討論不同類型的植入物並引導您完成決策過程,以確保您做出的決定是您自己的、完全知情的選擇。 醫生還可以向您展示不同類型植入物的樣本,這樣您就可以親眼看看它們的感覺。然而,從未進行過母乳喂養的女性甚至可能沒有意識到她們可能會因為解剖結構而在母乳喂養方面遇到困難。 歸根結底,讓女性了解乳房外科手術可能會影響未來的母乳喂養非常重要。 隆胸包括在乳房後面放置植入物以?大乳房的大小。 另一方面,乳房提升術旨在在乳房下垂過低時抬高乳房的位置。 具體來?,隆胸的目的是將乳頭位置抬高到乳房皺褶上方,使外觀更加年輕有活力。 僅靠隆胸並不能提升乳房,因此如果需要隆胸,則不建議簡單地放置植入物。 在某些情況下,乳房提升術和乳房植入物都可能用於提升乳房位置,同時?加體積。我們的整形外科醫生進行乳房翻修手術以糾正並發症或出於美容原因更換植入物。 他們還為不想更換假體的患者進行乳房假體移除。 隆胸,也稱為“隆胸”或隆胸,是一種整形手術,通過在身體?部自然乳房組織後面放置乳房植入物來?加一個或兩個乳房的大小。換膚磨皮可以採用局部或全身麻醉來最大限度地提高磨皮期間的患者舒適度。 局部麻醉注射或神經阻滯可以促進區域磨皮。 面部磨皮可以在腫脹麻醉、靜脈鎮靜或全身麻醉下進行。但大多數新疤痕會在前 6 個月左右自行癒合和消退。 避免暴露在陽光下,在?皮停止後,?天使用防曬霜。 磨皮後癒合所需的時間取決於治療區域的大小和深度。 接受全臉治療的人比只接受小面積皮膚治療的人需要更長的時間才能痊癒。大多數這些症?會在幾天?消失,無需驚慌。 他或她將檢?您的病?和以前的手術記?,檢?您的面部,並幫助您探索我們龐大的手術前後照片庫。 醫生還可以推薦額外的面部護理,這些護理可能有助於提高磨皮效果。 在磨皮治療期間,您的醫生會用電動鋼絲齒刷或金剛石磨頭刮擦外層皮膚。 皮膚逐漸修整到最深的程度,疤痕變得不明顯。 研究表明,磨皮可以很好地減少痤瘡和麵部手術留下的疤痕。 您不能在家中進行磨皮,因為該程序需要手術工具,並且如果操作不當會帶來感染和疤痕等風險。毛髮移植灣區根據患者的目標,切除的頭皮部分的模式差異很大。 如果需要大量覆蓋,醫生通常會切除一段呈倒 Y 形的頭皮。 切除部分也可能呈 U 形、尖橢圓形或其他形?。 毛髮移植手術包括從供體部位取出一小塊帶毛髮的頭皮移植物,並將它們重新安置到禿頂或變薄的區域。對於大多數人來?,這將從頭部的後部區域開始。 如果您的頭上沒有足?的自然生長的頭髮,您可能不是進行頭髮置換手術的理想人選。 從供體區域採集毛髮包括從供體部位取出一小塊帶毛髮的頭皮移植物,並將它們重新安置到禿頂或稀疏的區域。 創造真正偉大的頭髮移植的能力不僅需要經驗、手術技巧,還需要藝術才能創造出漂亮的、無法察覺的髮際線。 檢?後,您將被告知是否適合進行微移植物移植。 Ahumada 博士是一名獲得委員會認證的整形外科醫生,將回答您的所有問題。 有幾種頭髮移植技術可用於實現所需的外觀。在許多情況下,過早進行頭髮移植的患者往往會遇到嚴重的長期問題。 ?髮是一生中都會發生的事情,如果頭髮更換過早完成,Hamilton 醫生可能會將植髮物植入到頭前部太遠的地方。 一些與?髮作鬥爭的女性可能是頭髮移植手術的理想人選。 如果他們出現局部?髮或禿頂是其他類型手術的結果,他們也可能是候選人。 在頭髮修復後的 four 週?,你的頭髮是不會死的。 如果您覺得自己無法在四個星期?不染髮,請在治療前不久完成。 在頭髮移植手術前不久染髮沒有任何負面副作用,但之後,染髮劑中發現的刺激性化學物質會影響移植毛囊的成功。手術從您的皮膚科醫生去除健康毛髮開始。 為了給您帶來自然的效果,您的皮膚科醫生可能會通過從頭皮上剪下一條帶有健康毛髮的皮膚或去除個別毛髮來去除健康毛髮。 你是一個20多?的男人,正在經??髮嗎? 為了獲得最佳效果,您可能會被要求等待頭髮移植並開始使用?髮藥物進行治療。 所有種族的男性和女性都可以成為頭髮移植的理想人選。


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Last-modified: 2021-11-19 (金) 13:30:11 (898d)