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Die heilende Kraft des echten St. Die medizinischen Eigenschaften des Johanniskrauts werden seit Jahrtausenden geschätzt. Aufgrund einer speziellen Wirkstoffkombination werden Heilpflanzen zur Behandlung von Depressionen, Angstzuständen und Unruhe eingesetzt. Die Kombination aus Öl, Salbe oder Tinktur lindert Schmerzen bei äußerlicher Anwendung bei verschiedenen Verletzungen und fördert die Wundheilung. Sie haben sich durch Erfahrung und Forschung als hochwirksam erwiesen. Dieses pflanzliche Heilmittel hat viele Vorteile gegenüber herkömmlichen Arzneimitteln. Dazu gehören ein generell geringes Nebenwirkungsniveau sowie eine ganzheitliche Wirkungsweise, die nicht nur auf Symptome, sondern auch auf Ursachen abzielt.1 Was ist Johanniskraut?Ein echtes Johanniskraut ist eine Pflanze aus der Familie der Hypericaceae, die zur Gattung der Johanniskrautgewächse gehört. Sie bilden einen roten Farbton, wenn Sie sie zwischen den Fingern reiben. https://gdp.ch/nahrungsergaenzung-superfood/johanniskraut/ es das Blut des Herrn genannt. Johanniskraut hat tiefgelbe, fünfblättrige Blüten, die leicht zu erkennen sind. In Europa, Ost- und Westasien, Nordafrika sowie Nord- und Südamerika wächst sie als Halbschattengewächs hauptsächlich auf Waldlichtungen, Eisenbahnschotter und Sträuchern. Seine heilenden Eigenschaften haben es ermöglicht, eine beliebte landwirtschaftliche Nutzpflanze zu werden. Die Wissenschaftler der Universität Würzburg haben diese Pflanze aufgrund ihres enormen Heilpotenzials 2015 zur Heilpflanze des Jahres gekürt.2 Wie funktioniert St. Arbeit mit Johanniskraut?Seit Jahrtausenden wird die Johanniskrautpflanze für ihre schützenden und heilenden Eigenschaften geschätzt. Vor über 2000 Jahren war sie an der Behandlung von Brandverletzungen beteiligt. Ihre stimmungsaufhellende Wirkung wurde im Mittelalter von Ärzten entdeckt. Die Forschung bestätigt, dass Johanniskraut bei einer Vielzahl von Beschwerden eingesetzt werden kann, von Krebs bis zu Verdauungsstörungen. Obwohl die Heilpflanze hauptsächlich zur Behandlung von Depressionen, Unruhe und Angstzuständen verwendet wird. Es reguliert sanft den Stoffwechsel des Gehirns. Neurotransmitter, Botenstoffe im Gehirn, sind stärker konzentriert. Dadurch können Informationen und Reize schneller zwischen Nervenzellen übertragen werden. Der Spiegel des Stresshormons Cortisol normalisiert sich. Sie werden auf Dauer mehr Entspannung und innere Ausgeglichenheit erfahren. Im Gegensatz zu vielen chemischen Alternativen wirken sich diese Wirkungen sowohl auf die Ursachen als auch auf die Symptome aus. Sie hängt vom Zusammenspiel mehrerer Wirkstoffe und Wirkmechanismen ab. Diese beinhalten:Hypericin (01 bis 015%)Hyperforin, Adhyperforin (Blüten 2%, Früchte 4%)Flavonoide, Bioflavonoide (2 bis 4%)Sesquiterpen Spathulenol (Ätherisches Öl 72%)Einer der charakteristischsten Bestandteile der Blüten und Früchte sind das blutrote Hypericin und das Antibiotikum Hyperforin, die in den Blättern und Knospen der Blüten vorkommen. Zusammen hemmen die https://praxisumschau.com/johanniskraut/ die Serotonin-Wiederaufnahme, die Dopamin-Wiederaufnahme und die Noradrenalin-Wiederaufnahme. Es hat eine ähnliche Wirkung wie chemische Antidepressiva, ist jedoch sanfter und nachhaltiger.<img width="464" src="">Neben einer erhöhten Lichtempfindlichkeit verursacht Johanniskraut weitere Nebenwirkungen, insbesondere in Kombination mit anderen Arzneimitteln. Meistens sind sie jedoch harmlos und relativ selten. Medikamente, die von der Leber abgebaut werden, können Wechselwirkungen mit Medikamenten haben. Dafür ist unter anderem ein Cytochrom P450 3A4-Enzym verantwortlich. Dies tritt vor allem bei hochdosiertem Johanniskraut auf, da die Enzymaktivität ansteigt und das Medikament weniger wirksam ist. Die Wirksamkeit von Johanniskraut ist noch umstritten.Ein Patient kann Probleme leicht ausschließen, indem er Wechselwirkungen mit seinem Arzt erwähnt.Dies ist besonders wichtig, wenn Johanniskraut in hohen Dosierungen eingenommen wird.4 Welche Beschwerden hat St. Johanniskraut hilft dagegen?Eine Heilpflanze ist nicht nur ein Allround-Genie, weil sie spezielle Wirkstoffe enthält. Neben der Art und Dauer der Anwendung sowie der Darreichungsform lässt sich Johanniskraut auf die unterschiedlichsten Bedürfnisse abstimmen ? von der Tablette bis zum Öl. Studien haben seine Verwendung bei den folgenden Beschwerden bestätigt.41 für DepressionenPsychische? Belastung oder Niedergeschlagenheit aufgrund eines biochemischen Ungleichgewichts: Depressionen können verschiedene Ursachen haben. Diese sind oft nicht eindeutig. 30 bis 50 % der Patienten mit Depressionen sprechen nicht auf chemische Antidepressiva an. Andererseits ist die Liste möglicher Nebenwirkungen lang und die Suchtgefahr hoch.Als pflanzliche Alternative gegen Depressionen ist Johanniskraut wirksam. Studien zeigen, dass der Wirkungseintritt bei dieser Heilpflanze zwar langsamer ist, die Wirkung jedoch oft effektiver ist. Eine häufige Behandlung von Depressionen sind Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs). In diesen Fällen werden nur die Serotoninrezeptoren im Gehirn angesprochen. Auch andere Neurotransmitter-Rezeptoren werden durch hohe Dosen von Johanniskraut beeinflusst. Die Monoaminoxidase, die Serotonin und Dopamin kontrolliert, wird ebenso gehemmt wie das Enzym Monoaminoxidase. Verbessert die Übertragung von Nervenimpulsen. Ein guter Schlaf fördert mehr Energie und bessere Nerven. Neben anderen gesundheitlichen Vorteilen verschwinden auch viele Begleitsymptome einer Depression wie Erschöpfung, Burnout und Migräne.Die geeignete Darreichungsform richtet sich nach dem Schweregrad der Depression und sollte immer mit einem Arzt besprochen werden. Johanniskraut-Kapseln mit einer Dosierung von 500 bis 1000 mg, zu Beginn sogar 2000 mg, sollen in naher Zukunft auch in schweren Fällen Depressionen lindern. Mit Johanniskraut angereicherter Tee oder Öl zeigt nach etwa zwei bis vier Wochen Ergebnisse. Der Zustand verbessert sich allmählich. Die tägliche Dosierung sollte so weit wie möglich verteilt und während oder nach den Mahlzeiten eingenommen werden.42 bei Angststörungen