degnjuhl165235

p>Chúng ta r?t có th? d? dàng xác l?p b?ng c? h?i khi đi ti?u, ng?t dòng s?n ph?m n??c ti?u thành t?ng đ?t ng?n. Lúc ng?t n??c ti?u hãy c?m nh?n v? trí c?a c? quan l?i khi?n nên s?c ?nh t?n h??ng c?a vi?c này. T? cung là m?t b? ph?n đ??c c?u t?o do l?p c? r?t dày, có trách nhi?m là n?i trú ng? c?a em bé. Hai bên t? cung có dây ch?ng, do m?t nguyên nhân nà đó ví d? nh? sinh con cái, ho?t đ?ng và sinh ho?t n?ng mà dây ch?ng này b? l?ng, khi?n cho t? cung b? sa xu?ng âm đ?o. T?p luy?n tăng kho?ng cách c?a nh?ng c?n co th?t và th? giãn theo th?i gian, luy?n t?p hàng ngày và th?c hi?n t?i các c?n co th?t và th? giãn t?i đa 10 giây theo cách c?a quý khách.</p><img class="aligncenter" style="display: block;margin-left:auto;margin-right:auto;" src="data:image/jpeg;base64,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?+Pu4P8XwlJKrTyrrReb6WPR0K8akVKElKL2NH5ricBUpbVpxPpfhj4m6VZUpPoVHbuluf8DaWa6r3hJSMixWUgAAAABAAAgkgihBJAAzjtLlICDnxXzeBibYr5vAxNM0AAQOalj6U6jpxknJeT42e8j4nCpKjJUnaX1a3pdp5CLcXpdNPuaaPo?/h/h4+fC25d/++uWefGvcOSSbbsltb3GGFx1Otm5OV3HarW8e483i/ilStCMJWSXzW/O+LKfDadSVaPJaSWre5LffsO0/wBN4+O5eTLV/wCE9veo9eAD5DsAAASQSAAAAgkgAQABy1pZpRgnZb?/87jT+nhw8bu5hN5al+H7HVGV1dHo8nLrj8eXxcd5cvu2UquXoxi20ls3LcVhiG3Zrba32E6zk4qDtfeZuLVSKbu76vwN44TWrO3PLyZcty9fF/wCp7Hf9l5Exq3zSadkopdrM6Pyya0s/pZELVKHGTv8A55+Zrjj318Z5ZzXd3WnL2Sb36+BSpiJa2Vv9xav80f8Acv3Qxex/5xMyY2ya+tZXOTK8vlart2gIHke59sAEbDy3wD/+yWb5rT29a+v8nqTy3xfDzw2JVaGyUs0XuUt6f18zl5OtZfw?+h+FrKZ+L95Tp6oHz8F8Yo1Yq8lCW+MnbXse81xPxKjSTcqkb9WLu34I3ymtvJfD5JlxuN2+R+K7Xo8en5aH2fht/6ejfbycP2PNdPH4rY1HT/hD77fE9alZWWxHPDvK5PZ+VPX4sPDfs7qSrJIZ1fOVZjVehszCqRXhfiNN1cfOPGS8kj7kJqCSyylbhb+WWxODSxCqW46+BSvg4TeZtrubRzyu69OGOo6J4pKKag3fdord58XG/D81WlUppRzVIJxT0Um9GfVtCUMrtbhvOnA4KCcYqKsmpeK1T87DGmc6fZRpEziaI7PIsAAAAAEAAQACKgAgCJbH3FYFp7GRHYUcuK+bwMTbFfN4GJWakABEOSSbbsltb3Hk/iuJhVquVONlvfXfGx6P4jhXWpSgpWejXB23PsPMUMDUnV5LK1JfNf8q4s+x/puPjx5eS5dz/AKcfLv45j0P4fxNPLydlGptf?+vt/6KY34ElTTpXc4rVN/P8AZnB8LwE6tS6vGMGs0tjTW5dp6/L5PD+T4LeWpHPGZYZPWEAH5x6gIFatRQi5PYld9wF7Enkcf8fqTk1Tk4R3W0b8ThqY+pO2apJ+LA92DyXwv4zOk1Gbcqf1j2o9VRrRnFSi7xex8QLkEgCCGSQwM6tNS2+e8y/pF1n9DoBuZ5TqVjLx45d2MHhY7m13ELCpO6lLTu+xuB7Mv5T1Yb3pjFRpp3b117ymHV252twNqkE1qk7X2iGwvs/x1+6nr/yl/U+KTo3d7vanbT/Nwq0s29rusakGed/lvhj/AAqQWsRYy0+0ACNhWrSjOLjJKUXtTLEhZddx8HEfhmLd6dRxXCSzfUpS/DGvTq6cIx/l/Y9CDn6sf4eufn+eTXJhhcLCjHLTjZb?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?+DrVZSWm1NHw/i/xNwclCycllUltyrRtcL6irj12+nX+OUqFoyeaS0cYq9u93sdXw741RxDyxbjPqyVm?+7ceBzF6VRxmpRdmmmmtzW8644ysW7fpoOX4djFXowqLeukuEltR1GLNMABGZcV5kEgrykeP7h1F2+QEkSlwIU77n42JAqGCGFceK+bwMTfE/N4GFglCGSAiCAQ2AZnJl2zKbAynLaYQn0l4itUsjChtvf8A6RFdykXRx4jEKEXJ+XFnzn8Vq30ypcLFR6C5KlxPlYf4mpLpdGS8mWePXED6crGMp3aS2s44/EE9EcmOx2WNou05bWvyoDt?+JfEKKWS7lJdWzSfBv7FPh+MUmoq+bcuJ55SNqU7NNbUB7WMtOD4MlHL8NxHK0lLetJLtOrxAlFimdcUOUXb5MCxEmQqnY/oSBUMMhsCrKz2aWv27CzMqsrLW+5abQJXh4KxAIuB94Aryi4rzI2vchspnXFeYuBa5VshsgijZVshzXFeZXlF/61IqZMzkyHV7H5fco5vh9Qrj+JRbSa3X8Tz+Jxc4ZouOvRlG+2LT2nqZOXZ9WeT+NTbxNS+7KvoMcZa1c7I2fxmzk4wXSUHq/wA6er8bLQ+fTrvlc2xyk27brsyZB6ccZI53O162l8RXJdOSutO853ic/wAu7iz5FOrmSvlsdUalla1rdljy5XTvjN9vovFRhB53Zfms9WuCPMYvEOrNyel9y3Lci2MxTk7X0OW5rHf7cvJlvqLRZqYw3mkTrjdVzen?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?/wDRH9jxcWey+HS/8ek/9CO3l/2RnBpCFm3r3cDUjMEn2tHl7dVrEoWJt2AQ+wnUhS0/6JV2NIqoWd?+JaxSpDetveWjs1XkFceMruEklZ6bWcrxM+KXcjf4h860/Kv5OXU74/HGzsdSb3y/YpJN7fqzSwylRiqfd4FXGOt1s47DfKjJ0o79nBbAKzrJJb9NLHNOneei3I61FJt7b9hDtuQHHKJRxOmaMpX3AcNeNmRA2xEXlu+JjA0zUui5hYFb7ndhIJxv2s1lADhp4KK3X7zqjTDTWw0hs12ga01YmtBThKPFEJmsGQecWjs?/8Z9P4XLptcUc3xWllqZlslr47y3w+papHvt5lR9uwQaCRFSyyZVS/yxKbYEZdblrFZxv/AOyYXtqgo4lVHz8jS/Z9Ssu5BFX4eLIyt/8ARE83EtF3XS0YV28jHevNlrJbLEXQPI9aXKxTlOBLIcQGbsIcmLACNeJGUtcXYFHApN2NXFkOmt?+oRja5KibcmiMqXAqPL4ulkqTjuT07tqOj4Qv7tv8AS/3R1fFMFOpVjKnG91Z7rNPt7/ob/D/glanLlZuFkn0VJt/tY9kzlwsctaydLlbcFPU2cO4q6NzyOiGQpFuTJY2aTGSv2snE0s9KpF74yX0MqiuuDT0YlVSVr6vQuzTm?+HfAaMvnc33NL+D68aEaSVON7R2Xe458HUyyPpVY3WZeJvlbNGWMnxzxku0tFEp3LRvvOaCiTYkh3AhIOPEsu8ipqtH42uUEgQnZdvkNewg?+b8Sf9xaflX7s5HJnX8Q+df7V+7OU74/HK/VbviLFiLsqGUrLQsRZAV2kpIsooiy7AKNIylG+42/zYQ0VHLWheElbcfNgfbsfPo?/C6snpZK72v7BK2wvyeLLOTN44J0llk0766f8AZPJoDBNbzRQLTo3ViY0Wt4VCj2lk0RlK7NwNIxEIzSur2f8AB9HA0oKFlGK7kj5kqutnsO3B1bMbNJytMskdNWldZl4mFnuCIsS4koS7GBCiTYrHRcX5E69n7gGikovi7FpPt?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?/5YBfsIqRdtocyJSuraFCEdNdWTZGd7EAaTsc1SUVt295o/IyqU82zzCvoUqaSst2h0QWjXYfLjiJWUXpJyUb9jd5O/alY6KWKTVSzbk5SVrPRXsvCyOk6SrRqPcmWV3vIzvuK+Zhlrkttf8ENrsM7cF5E5OIE5i6TK5Vx8i6ZUIp79BKnFrVX7w2QgM44WEdit4v9jeOnaVFwLSZVS7NRnSEtddhdi6kLmVu8sok2aWzE5itiRumnBj3013L+TlzHRj/nXcv5OfMd8fjlfpm7CHsDZF9CskFxdySmwi4Vq2QpLe?/qZMrt7QOtNIpyl3sKpoKSCM5z6S4XR3RijjqpyWmhaWIlybsrTSsr7Hdq78kFdtRXjJdl?/wCTjVuwvKvHppXd0krap9G20zjHwKicxKCit5ZIIqrlkgyEBLQXeQALtlFLs1JuHqBOYXK2JSAm5NxYXAlE3KORSU+4DZMq5GV2IR7QPo3DkUu?+BDpu9/5PG9izn2kSkrDIS4IoonoTm7SeilJv8t82j6Ntt+Fi0+iszUlHrZXbbbb3tF1U3FNeBOR9hrlfcWUe9vgk2Q2xyE5EaXtJxyyU07OMui7/AG027CKU1KEZRtaSTWmtmXVTamTsLKm+BomVk0mr31dk9utm7eSfkDaqWu4nIWnovPTuVyadSLSkno0mu5jSbQoEW7S/KIyqzSvLLe0W33JNt+CuBZST0LKPYUjOVlbfssrtlI1HKUlwy666pq99fHyGv2NrdqLXRjs1L5eCbe7tAOQbZFKopJSi7ppNWT3lY1rzcbPSMZJu6undbGuKGqbi9uIylr9xW4E+JK8WGyFICrzdhalV0tLR/v3FJy4GLg7p3sWDsu+H8BrtKxk?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?+VQi6nKRtleTKoRkk1e7tdri+01ppZ6crX5SjWlLoyp5snyu2jW3cV5GPRcUraxW7L2dmz6Fv6WGret9rbbb46svJnizhJt0HpedOo5ZVZNxcLabvna8joZCoxTzJJO1l3cPoiU1r2OzT0afCxL21BSvoWy?+JKjwViq1k43s0k7Wd7O9n9H5EEpFo2LZE9oi43y7Ha+y2l7XRQsGXGUbHzcarT8Ec+p0/EFaa/wBq/dnK5Wtptva++1r/ALrzOuPxyv1NibFEmyrW292krvfZbLvsuaRo2uJVS7ybWSumk7pO2ja2pMXAX4IJv/ERKVk29ml3uV3ZX8WkRmAvbiRlKZuz6lM7A3sVk0iqXFllHVqzzJ2atZ34W4gRm4EXZKd9nG1ra3va3mRdcQFguBaMXL5VKT7E3oI6pO6s1e5AzC5E4vatdUQltvubTWt007NMqDDZOV3tZ30VrO93qtPFEaWvfQCM+4tYmNNv5Yt6N6Jt2W8hRb1TVuzW4EWLK3YXyIsopbgKJEteBa?+rW9bVvWl?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?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?+0DqVO1adO94xrOCu9cua1m+O7wKN3XRik1iOSik5Nyi86Sk29t4LVW2lMOo5dNLcHrfjfbclUlotbJt?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" width="302px%" alt="bài t?p kegel"><p>Theo nhi?u nghiên c?u và phân tích th?c ti?n đ?n th?y, bài bác t?p Kegel góp h?n 50% s? b?nh nhân xu?t tinh nhanh ngoài b?nh d?ch sau 2- 6 mon b?t đ?u. Co nh?ng d?u v?y b?n dùng đ? trì tr? nhu đ?ng ru?t ho?c gi? đ?n phiên b?n thân ko b? đ?y khá, nh?ng ko co c? mông ,b?ng ho?c c? đùi vào. N?u quý khách th?c hi?n đúng c? h?i, khung hình c?a b?n s? không b? nh?c lên.</p><p>Nghiên c?u m?i đ??c th?c hi?n nay t?i M? đã ch? ra m?i liên l?c c?i m? gi?a thói thân quen u?ng coffe và k? năng tránh t?o hình s?i th?n. TTUT Nguy?n Th? H?ng hi?n đang là c? v?n chuyên môn v? b?nh sa t? cung mang đ?n D??c Ph?m PQA. Âm đ?o n?ng trĩu ho?c c?m xúc kéo lê - đ?c bi?t là vào cu?i ngày sau khi đ?ng / đi b? lâu. D??i đó là m?t s? trong nh?ng video phía d?n t?p Kegel đ?n Nam gi?i và N? gi?i. K?t h?p cùng v?i chính sách ăn u?ng hàng ngày khoa h?c và sinh ho?t phù h?p.</p><h2>T?i Sao C?n T?p Bài Bác T?p Kegel?</h2><p>T?p luy?n c? vùng ch?u là nh?ng bài bác t?p giúp tăng c??ng s? v?ng vàng ch?c ch?n cho các group c? che v?n chuy?n và h? tr? mang đ?n nh?ng c? quan l?i n?m ? v? trí vùng ch?u. M?t s? ph? n? gi?i r?t có th? b? sa nh? và ko có ng?u nhiên tri?u b?nh nào. N?u s?ng l?ng ho?c b?ng b?n có h?i đau m?t chút sau lúc b?n tr? thành m?t đ?i h?p nh?ng bài xích t?p Kegel, thì đó là m?t tri?u ch?ng cho th?y quý khách ch?a th?c hi?n chúng m?t cách ch? y?u xác.</p><p>Đ?ng nên t?o thói thân quen dùng nh?ng bài bác t?p này nh?m chính th?c và ngăn dòng s?n ph?m n??c tè c?a b?n. Th?c hi?n t?i các bài bác t?p Kegel trong khi làm r?ng bàng quang th?c s? có th? d?n đ?n vi?c th?c hi?n r?ng bàng quang đãng không tr? toàn th?c hi?n tăng nguy h?i nhi?m trùng l?i ti?t ni?u. N?u b?n th?c hi?n t?i nh?ng bài bác t?p kegel tr? sa t? cung đ?u đ?n, thông th??ng xuyên, trong kho?ng vài tu?n đ?n vài mon b?n s? th?y hi?u trái rõ r?t. Đ? đ?t đ??c l?i ích lâu dài mang đ?n s?c kh?e, hãy bi?n đ?i t?p kegel c?i cách và phát tri?n thành m?t trong nh?ng ph?n thông th??ng xuyên trong thói thân quen m?t hàng ngày c?a b?n ngay nhé.</p><ul> <li>Quý Khách cũng r?t có th? dùng m?t v?t k?p gi?a đùi đ? c?m nh?n s? co th?t và th? l?ng c?a vùng c? Kegel d? dàng h?n.</li> <li>M?i năm, có t?i 25% nhân viên cao tu?i (trên 65 tu?i) t?i Hoa K? b? té tr??t, và h?n 3 tri?u ng??i nên nh?p vi?n đi?u tr? vì nh?ng g?p ch?n th??ng do té.</li> <li>Không nên thông th??ng xuyên ng?ng đái gi?a ch?ng khi đang đi đái và cũng không t?p bài t?p Kegel lúc bàng quang qu? đ?y.</li> <li>Quý Khách s? ko nh?m cho các c? sinh ho?t căng th?ng b?i c? h?i thít ch?t chúng v??t th?.</li> <li>Trong phiên ph?n h?i sinh h?c, bác sĩ ho?c nhà cung c?p cty chăm sóc s?c kh?e m?nh khác s? chèn m?t c?m bi?n áp su?t vào âm đ?o ho?c tr?c tràng c?a quý khách.</li> <li>V?i bài t?p Kegel cho phái nam, phái m?nh có th? yên tâm s? ko còn chuy?n xu?t tinh nhanh, d??ng v?t ko đ? c??ng.</li></ul><p>Căn c? vào th? tr?ng s?c kh?e c?a phiên b?n thân đ? l?a l?a ch?n bài xích t?p m?n h?p. Làm đ?ng tác nh? đang đ??c đ?y 1 th? gì đó kh?i âm h?, gi? nguyên kho?ng ch?ng 3 giây, ti?p sau đó th? l?ng (th?c hi?n đ?ng tác 10 l?n). quý khách r?t có th? t?p luy?n vào bu?i sáng, bu?i chi?u, và b?a t?i đ? b?t đ?u thói quen quy c?, thay vì ph?i lo ng?i chu?n b? x?p plan t?p bài bác Kegels. Giúp bà m? đã có đ??c s? m?nh m? và nhà đ?ng trong phòng the, m?t ch? kín kh?e m?nh khi?n các đ?ng mi râu h?ng thú h?n nhi?u vào chuy?n ?y.</p><p>Health on the Net là m?t trong t? ch?c tri?n khai y khoa qu?c t? đ??c xây d?ng vào năm 1995 trên Geneva, Th?y Sĩ. https://sexshopnhat.com/bai-tap-kegel-nam-tri-dut-diem-xuat-tinh-som-trong-48-gio/ Hãy ch?c h?n ch?n r?ng bàng quang đãng tr? toàn tr?ng tr?ng r?ng tr??c khi b?t đ?u bài bác t?p Kegel. Khi bàng quang đang đ?y ho?c còn n??c ti?u, quý khách s? c?m th?y đau khi t?p bài bác t?p Kegel và cho dù r?t có th? b? th?t thoát n??c tè.</p><img width="445" src=""><p>Đi?u quan l?i tr?ng là c?n th? giãn tr? toàn gi?a m?i l?n co th?t và không nín th?. Luôn dành cùng m?t kho?ng t?m th?i gian ho?c th? h?n nh?m x? stress các c? nh? kh th?c hi?n co chúng l?i. Ng?i và đ?ng tr?c ti?p giúp kích ho?t n?n ch?u và c? vùng b?ng sâu c?a b?n. V?n đ? này s? giúp h? tr? các c? quan ti?n n?i t?ng c?a b?n và t?o s? ?n đ?nh mang đ?n x??ng ch?u và c?t s?ng c?a quý khách https://sexshopnhat.com/bai-tap-kegel-nam-tri-dut-diem-xuat-tinh-som-trong-48-gio/ . B?n hoàn toàn có th? chu?n ch?nh b? ch?t l??ng nh?t mang đ?n n?n ch?u b?ng c? h?i h?c x? stress c? b?p trong mang thai, dùng t??ng đ?i th? và c? vùng b?ng bên trên góp chu?n b? n?n ch?u lúc sinh và ph?c h?i sau sinh. Trái l?i, n?u c?m nh?n th?y quá d? dàng, quý khách hoàn toàn có th? kéo dài r?ng th?i gian si?t c?.</p><h3>Bài Xích T?p Kegel Góp Th?t Ch?t Ch? Kín T? Đ?ng Nhiên</h3><p>M?t s? đ??c h??ng d?n t?p bài Kegel, s? còn l?i ch? đ??c yêu th??ng c?u thay cho đ?i l?i s?ng theo h??ng c?i m? r?ng. Hãy tìm hi?u thêm ý loài ki?n bác b? sĩ n?u quý khách có nh?ng lo ng?i v? c? ch?u ho?c công d?ng c? ch?u. m?i m?t ngày th?c hi?n nay kho?ng 10 l?n, c? g?ng duy trì 1 tháng s? s? h?u k?t qu? r?t ch?t l??ng. Phòng tránh đ??c căn b?nh sa d? con, b?nh són ti?u th??ng g?p ? ng??i ph? n?. Co ch?t c? PC và l?u gi? nguyên trong vòng 5 giây, buông l?ng ra r?i tái di?n. Tr??c Khi chính th?c t?p, quý khách mu?n đi lau d?n nh?m đáp ?ng bàng quang qu? hoàn toàn tr?ng tr?ng r?ng.</p><p>© B?n quy?n thu?c v? Suckhoe123 - Chuyên trang t? v?n th?m m? & m?c đ? kho?.</p><div style="text-align:center"> <iframe width="567" height="316" src="https://www.youtube.com/embed/BuDq9eCkloQ" frameborder="0" alt="bài t?p kegel" allowfullscreen></iframe></div><p>ph?n l?n ng??i chính th?c bài bác t?p Kegel nh?ng th?c ra l?i "tìm" nh?m c?. Do v?y đi?u quan l?i tr?ng tr??c khi b?t đ?u bài bác t?p Kegel là tìm đúng c? đáy ch?u c?a quý khách, đáp ?ng r?ng quý khách bi?t v? trí c?a c? này và nó ho?t đ?ng và sinh ho?t nh? th? nà. Vi?c sinh ho?t đ? gi? mang đ?n c? sàn ch?u kh?e m?nh m?nh có th? b?o đ?m an toàn m? kh?i căn b?nh sa khuông x??ng ch?u, m?t hi?n t??ng ph? bi?n ? ph? n? gi?i r?ng l?n tu?i.</p><h2>Ph? N? Gi?i H?u Sinh N?</h2><p>Trong khi, hãy th? ph?i h?p Kegel cùng v?i các bài xích t?p th? d?c, th? l?c không gi?ng đ? tăng c??ng s?c kh?e toàn di?n. M?t c? h?i không gi?ng là đ?t m?t ngón tay s?ch s? vào bên trong âm đ?o c?a quý khách. quý khách hoàn toàn có th? th?c hi?n nay đ?ng tác này khi đ?ng, ng?i ho?c n?m, chính vì v?y hãy th? nghi?m nh?m mò m?t t? th? thích h?p cùng v?i mình. Khi quý khách đã vào đ?a đi?m, hãy si?t ch?t các c? âm đ?o xung vòng quanh ngón tay c?a quý khách. Chú ý c?m giác c?a nh?ng c? này khi b?n si?t ch?t và th? l?ng chúng.</p>